Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1358 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 83,19g | Kolh.: 164,34g.
Frukost: Чайный Советник Пряники Ночка, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Ашан Сыр Алтайский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|