Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1404 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 92,21g | Kolh.: 159,21g.
Frukost: Cooked Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Butternut Winter Squash . Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Middag: Ice Cream, Pizza Hut Deluxe Cheese, ABC Saus Sambal . Snacks/Annat: BreadTalk Cheese Cake, Mango, Avocado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|