Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
463 kcal
|
Fett: 22,31g | Prot: 25,15g | Kolh.: 44,43g.
Lunch: Onions , Finna Sambal Pedas, Cooked Collards (from Frozen, Fat Added in Cooking), Brown Rice, Boiled Egg. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|