Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1968 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 83,49g | Kolh.: 222,42g.
Frukost: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Чусовской, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Железнодорожник Фрикадельки Мясные, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Middag: Салат Свекла с Чесноком (Легкий Майонез), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Смак Хлеб Чусовской, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Annat: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|