Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1618 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 95,70g | Kolh.: 147,89g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Клубника, Кедровые Орехи, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Ирмень Молоко 2,5%, Real Caps Омега-3 Концентрат, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ирмень Сметана 15%, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Куриная Грудка. Middag: Жареный Картофель, Мааг Цукаты Ананас , Овсяное Печенье. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Фейхоа, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|