Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1037 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 48,22g | Kolh.: 133,01g.
Frukost: Almond Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar, DiabetaMil Sweetener, Espresso Coffee, Frisian Flag Susu Low Fat. Middag: Chicken Skin, Uleg Sambal Rawit, Tropicana Slim Kecap Manis, Extra Light Tasting Olive Oil, Nasi Putih, Chicken Breast. Snacks/Annat: Qtela Keripik Tempe, Qtela Keripik Singkong BBQ, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Honeydew Melon, Roma Cream Crackers. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|