Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
821 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 29,89g | Kolh.: 105,26g.
Frukost: Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Tempe Goreng, Rempeyek, Nasi Pecel. Middag: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yashintafernanda24 's vikthistorik
|