Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1546 kcal
|
Fett: 91,54g | Prot: 52,97g | Kolh.: 130,87g.
Frukost: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Gevalia Cappuccino. Lunch: Great Value Taco Shells, Trader Joe's Spicy Hummus Dip. Middag: Mixed Salad Greens, Fried Battered Cod, Wish-Bone Italian Salad Dressing. Snacks/Annat: Choceur Dark Chocolate with Almonds, M&M's Milk Chocolate M&M's. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
munderwood01 's vikthistorik
|