Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1692 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 80,40g | Kolh.: 163,98g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Всмятку, Холодный Кофе со Сливками, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Колбаса Краковская. Lunch: Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, От Максима Майонез Провансаль, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Салат с Тунцом и Овощами, Хлеб Бородинский. Middag: Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Гречка Отварная, Звездный Сухари Ванильные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Дары Природы Финики Сушеные, Дикси Варенье Клубничное, Яйцо Всмятку, Кедровые Орехи . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|