Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1690 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 76,57g | Kolh.: 257,85g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. Middag: Чеснок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schernyak2 's vikthistorik
|