Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 83,15g | Kolh.: 115,12g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Pakcoy. Snacks/Annat: Plum, Indomaret Kacang Koro Kulit, Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Anggur, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Siti Maryam Cilacap 's vikthistorik
|