Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
116,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 46,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1986 kcal
|
Fett: 157,77g | Prot: 115,29g | Kolh.: 26,66g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сало, Сметана 15%, Яйцо, Кабачок, Своя Лінія Сир Російський. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Лук, Печень Свиная, Сливочное Масло. Middag: Сало, Сливочное Масло, Курица Вареная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|