Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1618 kcal
|
Fett: 69,92g | Prot: 51,83g | Kolh.: 191,53g.
Frukost: Dolce Gusto Lungo, Eau de Robinet. Lunch: Lidl Mélange de Fruits Secs, Eau de Robinet, Pommes Gala. Middag: Activia Yaourt Mangue, Lidl Beurre Tendre Doux, Lidl Pain aux Noix , Lidl Velouté de Légumes , Herta Pavé Gourmand Épinards et Fromage, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Mélange de Légumes (Surgelés). Snacks/Annat: U Miel de Fleurs, Épi d'or Muffin Blanc , Lidl Lait Demi Écrémé , Dolce Gusto Lungo. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|