Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1289 kcal
|
Fett: 64,41g | Prot: 72,61g | Kolh.: 105,34g.
Frukost: Банан, Домашкино Молоко 2,5, Самбери Моцарелла Алти 40%, Яйцо, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Растительное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Булгур Приготовленный . Middag: Пиканта Икра из Кабачков, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Огородников Горчичное Масло, Окей Огурцы, Помидоры Черри, Ашан Грибы Шиитаке. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|