|
2 weeks in and seems like it's starting to work! happy times
|
83 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1137 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 71,77g | Kolh.: 101,91g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Heinz Salad Cream, Bernard Matthews Turkey Breast, Pickled Egg, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Sparkling Raspberry and Blackberry Water. Middag: Meatballs and Cheesy Mash. Snacks/Annat: Muller Light Chocolate Fix Layers, Tic Tac Tic Tac. mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 15 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|