Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1515 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 84,54g | Kolh.: 196,83g.
Frukost: Блины на Молоке, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Lunch: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Магнит Перец Болгарский Гриль, Дикий Рис (Вареный). Middag: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Дольче Сыр Пармезан, Heinz Соус Уочестер, Авокадо Авокадо, Помидоры, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Мандарины, Danone Actimel, Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|