Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1317 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 66,65g | Kolh.: 107,08g.
Frukost: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Волжаночка Яйцо, Перекусовъ Хумус Классический, Parmalat Молоко 3,5%, Зеленая Линия Рулет Куриный Варёный. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Андерсон Котлеты из Индейки с Цуккини, Грибами и Зеленью. Middag: Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Булочки с псилиумом. Snacks/Annat: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Prisma Мандарин Марокко, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnKamaeva 's vikthistorik
|