Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
3205 kcal
|
Fett: 127,85g | Prot: 128,50g | Kolh.: 408,29g.
Frukost: Pisang, Pisang Goreng. Lunch: Hati Ayam, Mangga, Es Buah, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Pecel. Middag: Alpukat, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih, Kit Kat Coklat, Pisang, Risoles, Wingko Babat, Lemper, Soto Ayam. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizalshadowfiend 's vikthistorik
|