Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 129,76g | Prot: 86,12g | Kolh.: 21,69g.
Frukost: Cheddar Cheese , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Chaffle. Lunch: Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Miracle Noodle Angel Hair Konjac Shirataki Noodle. Middag: Butter , Sweet Onions , Cherry Tomatoes, HEB Zucchini , Alaska Sausage Reindeer Sausage. Snacks/Annat: Fat Bomb. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|