Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
876 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 47,87g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Aguacate, Agua, Bimbo Pan Multigrano, Queso Manchego, Lechuga, Nescafé Clásico. Lunch: Tortillas de Maíz, Pancita. Middag: Lechuga, Nescafé Clásico, Fresas, Brócoli, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabrielacastillo❤️ 's vikthistorik
|