Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
42,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
692 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 28,66g | Kolh.: 80,09g.
Frukost: Papaya. Lunch: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Finna Sambal Bawang, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pepes Tahu, Brown Rice. Middag: Sesa Organic Choco Cheese, Soft Boiled Egg, Broccoli, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Annat: Risoles, Papaya. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Pamela Reif Night - 53 minuter, Pamela Reif - 52 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|