Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
3969 kcal
|
Fett: 154,94g | Prot: 139,51g | Kolh.: 496,50g.
Frukost: Батон Нарезной, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп с Фрикадельками, Twix Twix, Nestlé Кит Кат. Lunch: Салат Крабовый, Очень Сахар, Знатны Пачастунак Батон Традиционный, Печенье Простое или на Кефире . Middag: Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|