Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2009
|
81,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2009:
|
1760 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 154,00g | Kolh.: 241,00g.
Frukost: zen bodhi bowl. Lunch: Dairy Free Non-Dairy Frozen Dessert--Cookie Avalanche, gardenburger original, nonfat cottage cheese. Middag: activia yogurt. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Resistance Training - 20 minuter, Elliptical Machine - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|