Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
954 kcal
|
Fett: 32,44g | Prot: 67,39g | Kolh.: 98,73g.
Frukost: Soto Ayam, White Rice. Middag: Corn, Boiled Potato, Anchovy (Cooked). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linggapalupi 's vikthistorik
|