|
Son 3 haftadır hedeflediğim miktarlarda kilo veremedim çünkü kilo vermem neredeyse durma noktasındaydı. Bu gün bu sonuçla karşılaşmak beni motive etti, önümüzdeki hafta iki basamaklı rakamları görebilmek için 0 kaçamak-0 bahane diyerek yoluma devam edicem. Yarın herkes için olumlu sonuçlar getirecek bir haftaya başlarız umarım 🙏🏻🙏🏻
|
102,7 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|