Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1227 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 54,31g | Kolh.: 151,39g.
Frukost: Сахар, Словяночка Ряженка 4%, Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Щетка, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Жако Зефир Классический , Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashenko0796 's vikthistorik
|