Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
849 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 52,48g | Kolh.: 80,85g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Итальянская, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан. Middag: Простые Пельмени. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|