Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 80,58g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: Пицца Домашняя. Lunch: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Middag: Пицца Домашняя, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макдоналдс Картошка по-Деревенски. mer...
|
|
584 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|