Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2013
|
86,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2013:
|
1957 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 204,64g | Kolh.: 153,01g.
Frukost: Vollmilch, Kellogg's All-Bran Regular, IronMaxx 100% Whey Isolate. Lunch: Zipfer Limetten Radler, Hofer Chicken Grill Steak, Iglo Mini Rösti. Middag: IronMaxx 100% Whey Isolate, Gekochtes Ei, High Protein Stracciatella Flavour. Snacks/Annat: Haribo Goldbären, IronMaxx 100% Whey Isolate. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|