Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1381 kcal
|
Fett: 28,06g | Prot: 64,23g | Kolh.: 221,45g.
Frukost: Киевский Витаминный Завод Аскорбинка, Банан, Чай с Лимоном, Творожный Десерт. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сливки 20%, Рис Вареный. Middag: Мандарины, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сливки 20%, Рис Вареный. Snacks/Annat: Nesquik Злаковый Батончик, Гиппо Хурма, Чай с Медом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|