Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1327 kcal
|
Fett: 18,50g | Prot: 71,45g | Kolh.: 217,57g.
Frukost: Хлеб Черный, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Мандарины, Пятерочка Хурма. Lunch: Вермишелевый Суп, Макфа Макароны Улитки, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidokxolodok32 's vikthistorik
|