Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
124,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
2030 kcal
|
Fett: 106,53g | Prot: 78,88g | Kolh.: 200,49g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Кофе (Растворимое), Фили-Бейкер Муравейник , Кетчуп, Зеленый Лук, ВкусВилл Паштет Домашний с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Фили-Бейкер Муравейник , Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Жареная Картошка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|