Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
3002 kcal
|
Fett: 239,67g | Prot: 155,66g | Kolh.: 63,43g.
Frukost: Turkish Spicy Sauce. Lunch: Keskinoğlu Piliç Fileto, Olive Oil , Tomatoes, Green Peppers , Butter , Kiyma 3% Yag, Eggplant . Middag: Olive Oil, Egg, Kahve Dünyası Gana Çiko, Kahve Dünyası Venezuella Çiko, Tadım Fındık İçi. Snacks/Annat: Coconut Oil, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|