|
2-я неделя загрузки креатином
О.боков 99.5 см (89 см)
|
102,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
5464 kcal
|
Fett: 128,78g | Prot: 158,11g | Kolh.: 924,33g.
Frukost: VPLab Nutrition MCT Oil, Першинский Творог 1,8%, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Сахар. Middag: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Уральские Кондитеры Печенье Мария, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|