Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
94,2 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
2283 kcal
|
Fett: 107,61g | Prot: 170,39g | Kolh.: 175,72g.
Frukost: Банан, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Помидоры, President Creme De Camembert. Lunch: Помидоры, Хурма, Банан, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк из Семги, Болгарский Перец. Middag: Endorphin Протеин, Капучино. Snacks/Annat: President Creme De Camembert, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|