Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 25,30g | Prot: 100,89g | Kolh.: 113,41g.
Frukost: Hortex Клубника Замороженная, Красные Помидоры, Беляшики. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Суп из сердца и печени индейки. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Каждый День Клюква Замороженная, Замороженная Вишня, Черная Смородина, Агуша Пюре Груша, Тесто для выпечки. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|