Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 79,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
2212 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 95,71g | Kolh.: 316,48g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Pane Bianco, Clementine, Fagiolini Verdi, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Lasagne di Carne. Middag: Susine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Fagiolini Verdi, Pane Bianco, Parma Prosciutto Crudo Magro, Bresaola. Snacks/Annat: Crostata alla Marmellata, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Mele Golden Delicious, Parma Prosciutto Crudo Magro, Pane Bianco. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|