Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
143,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 52,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 82,03g | Kolh.: 90,23g.
Frukost: Coffee, Cilantro (Coriander) , Trader Joe's Soy Chorizo, Scrambled Egg . Lunch: Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Bella Baby Bell Peppers, Celery . Middag: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Margherita Pizza, California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust White Pizza, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
3909 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corinneturner 's vikthistorik
|