Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1968 kcal
|
Fett: 106,54g | Prot: 104,62g | Kolh.: 152,12g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Красная Цена Фундук, Бастурма из Куриной Грудки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Чусовской, Мандарины. Middag: Мандарин, Чечевица Вареная, Железнодорожник Фрикадельки Мясные. Snacks/Annat: Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|