Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1729 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 59,84g | Kolh.: 254,79g.
Frukost: Дубки Колбаса , Лимак Хлеб Подовый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Русские Лакомства Печатный Пряник с Апельсиновой Начинкой, Свинина Запеченая, Помидоры. Middag: Русские Лакомства Печатный Пряник с Апельсиновой Начинкой. Snacks/Annat: Агеевский Пряники Европейские, Мандарины, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|