Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1084 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 52,92g | Kolh.: 120,08g.
Frukost: Яйцо (Целое), Помидор Свежий, Shor Ivanovka 18%, Lestello Chickpea Cakes. Lunch: Помидоры, Огурец Свежий, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Lay's Чипсы. Snacks/Annat: Королек. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|