Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1037 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 52,67g | Kolh.: 101,71g.
Frukost: Сахар, Сильпо Багет Фитнес, Вигода Горбуша Холодного Копчения , Almette Сыр Творожный Сливочный, Кофе. Lunch: Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Словяночка Сметана 15%, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кофе, Roshen Конфета Монблан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|