Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1060 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 81,13g | Kolh.: 108,98g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арахисовая Паста, Сырники с Бананом, Кофе с Молоком, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Middag: Приготовленные Свеклы (Свежие), Морковь по-Корейски, Печень Говяжья Жареная, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anfisamv1 's vikthistorik
|