Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
2406 kcal
|
Fett: 106,63g | Prot: 92,78g | Kolh.: 275,98g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Стелси Торт Орехово-Бисквитный. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Annat: Стелси Торт Бисквитный Иней, Чернослив, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|