Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1850 kcal
|
Fett: 92,31g | Prot: 92,77g | Kolh.: 159,49g.
Frukost: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Middag: Главсуп Суп Лапша с Курицей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Annat: Яблоко, Вологодское Мороженое , Картошка Печеная, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|