Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1869 kcal
|
Fett: 78,83g | Prot: 59,36g | Kolh.: 218,32g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Реми Помидоры Красные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Кусочки Пряного Посола, Картошка Печеная, Белый Хлеб. Middag: Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Annat: MacCoffee Капучино Di Torino, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Wasa Sandwich , SPAR Арахис в Глазури Бекон, МакКофе Капучино Di Torino . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|