Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1598 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 81,62g | Kolh.: 166,67g.
Frukost: Cappuccino, Caffè Zuccherato, Panna Montata, ProtiPlus Minicake al Cacao. Lunch: Alici, Rosato, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Noci, Mela, Riso. Middag: Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Galbani Galbanino, Alici. Snacks/Annat: Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|