Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 74,65g | Kolh.: 137,96g.
Frukost: Пятерочка Помидоры, Волжаночка Яйцо, Призма Багет Зерновой, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Middag: Мороженое Пломбир Ванильный 500Г, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Пятерочка Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|