Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1993 kcal
|
Fett: 92,63g | Prot: 99,36g | Kolh.: 193,00g.
Frukost: Манная каша 15-11-2020, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Wasa Хлебцы, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Инжир, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Суп Пюре, К-Руока Салат Витаминный, Сухари. Middag: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Шампиньоны, Ди Вита Вяленые Томаты, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Лента Багет Парижский, Запеченный Картофель, Помидоры, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|