Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2020:
|
1580 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 53,89g | Kolh.: 210,82g.
Frukost: KFC Perkedel, McDonald's McFlurry - Oreo, Jelly (All Flavors), Nissin Sagu Keju (30g), Nasi Putih, Soto Daging, McDonald's Sausage Wrap, Iced Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramadhanianda 's vikthistorik
|